DE LA CIRUGÍA AL RETURN TO SPORT
REHABILITACIÓN DE LCA EN SAMBORONDÓN
¿TE OPERASTE DEL LCA?
Después de una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA), la rehabilitación progresa por criterios clínicos y funcionales, respetando las indicaciones de su traumatólogo y el procedimiento realizado.
En Kinesis trabajamos progresivamente para recuperar movilidad, controlar síntomas, desarrollar fuerza y estabilidad de la rodilla y preparar al paciente para volver a correr, entrenar y practicar deporte.
✱ MOVILIDAD Y CONTROL DE SÍNTOMASRecuperamos progresivamente el rango de movimiento de la rodilla mientras controlamos dolor, inflamación y tolerancia a la carga.
✱ FUERZA Y CONTROL NEUROMUSCULARTrabajamos especialmente cuádriceps, cadena posterior y control de la extremidad para recuperar fuerza, estabilidad y confianza.
✱ CARRERA Y DEMANDAS DEPORTIVASIntroducimos progresivamente carrera, saltos, desaceleraciones y cambios de dirección según la evolución y los criterios funcionales.
✱ RETURN TO SPORTEvaluamos fuerza, función y desempeño antes de progresar hacia entrenamientos específicos y el retorno seguro al deporte.
La rehabilitación del LCA no depende únicamente del tiempo. En Kinesis progresamos según la evolución de cada paciente, utilizando criterios de movilidad, fuerza, control y función para avanzar de forma segura hacia sus actividades y deporte.
FASE 01
MOVILIDAD Y ACTIVACIÓN
El objetivo inicial es recuperar la función de la rodilla, controlar síntomas y restablecer progresivamente movilidad y activación muscular, respetando las indicaciones del cirujano y la evolución individual.
Control de síntomasDolor e inflamación
MovilidadExtensión y flexión progresiva
Activación muscularCuádriceps
MarchaPatrón y control
ProgresiónSegún criterios funcionales
Day TwoFUERZA Y CONTROL DE RODILLA
El objetivo es recuperar progresivamente la fuerza y el control de la extremidad, aumentando la tolerancia a la carga y preparando la rodilla para actividades cada vez más exigentes.
FuerzaCuádriceps, isquiotibiales y glúteos
Control neuromuscular
Estabilidad y calidad de movimiento
Carga progresiva
Incremento gradual de resistencia
PropiocepciónEquilibrio y control unilateral
Progresión
Según criterios funcionales, no solo por tiempo
FASE 3RETURN TO SPORT
La fase final busca preparar al paciente para volver progresivamente al entrenamiento y al deporte, evaluando fuerza, control, tolerancia a impactos y demandas específicas de su actividad.
FuerzaSimetría y capacidad
Carrera
Progresión de trote
Saltos
Aterrizaje y control
Cambios de direcciónAgilidad y desaceleración
Return to Sport
Criterios funcionales
Preguntas frecuentes sobre rehabilitación de LCA
La recuperación después de una reconstrucción del ligamento cruzado anterior es progresiva y depende de la evolución de cada paciente, el procedimiento realizado y las indicaciones de su traumatólogo.
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La recuperación se desarrolla por fases. El tiempo para volver al deporte depende de criterios como movilidad, fuerza, control neuromuscular, tolerancia a la carga y evolución clínica; no únicamente del tiempo transcurrido desde la cirugía.
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El retorno al trote se inicia cuando el paciente cumple criterios funcionales adecuados de movilidad, fuerza y control de la extremidad, respetando las indicaciones del traumatólogo y la evolución individual.
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El retorno deportivo debe ser progresivo. Antes de volver a actividades con saltos, aceleraciones, desaceleraciones o cambios de dirección evaluamos fuerza, estabilidad, control y capacidad funcional.
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Sí. Si cuenta con diagnóstico, protocolo postoperatorio o indicaciones médicas, estructuramos la rehabilitación respetando esas indicaciones y adaptando la progresión a su evolución.
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Kinesis Mobility & Rehabilitation Center está ubicado en Plaza Navona, Samborondón. Realizamos evaluación funcional, rehabilitación postoperatoria, fortalecimiento y progresión hacia el retorno a la actividad física y deportiva.